Trainingsgruppen

Frühgymnastik

Kriemhild Hartmann

Gesundheitstraining mit Wirbelsäulengymnastik

Moderates Gesundheitstraining

Nach dem Aufwärmen aktivieren wir sanft alle Muskeln, indem wir Bauch, Beine, Rücken und Po trainieren. Außerdem bauen wir unsere Kraft, Ausdauer sowie die Dehn- Koordinationsfähigkeit auf. Zum Ausklang entspannen wir Körper und Geist.

Trainingszeit:
Dienstag, 10:00 – 11:00 Uhr

Trainingsort:
Spiegelsaal, TuS